Lunin koledar hujšanja za leto 2019!

Luna simbolično pomeni naše najgloblje in resnične potrebe, je planet naših čustev, intime in vsega nezavednega v nas, pravi Mojca Gregorčič. »Torej nam je lahko v veliko pomoč pri vsem, kar počnemo, tudi pri hujšanju, če spremljamo težo.« Hujšanje spada v predalček, ko nekaj dokončno ali dolgotrajno izpuščamo iz naših življenj, za kar pa je luna 'prava strokovnjakinja'.

• Naj bo njihov imunski sistem v najboljši formi

Povezani z luno. »Odnos sonca in lune, poimenovan tudi lunine mene, se po principu sinhronosti udejanja tudi v odnosu med našim zavednim delom (soncem) – našim egom, tistim, kar si zavestno želimo, razumsko načrtujemo in uresničujemo, ter našim nezavednim delom (Luno) – notranjim, čustvenim svetom. Sem spadajo naše resnične in najgloblje potrebe. Pri hujšanju ali opuščanju je prav ta neskladnost velikokrat težava – ko nekaj želimo, hočemo, načrtujemo na eni strani in ko nekaj resnično potrebujemo, tisto, kar nas bo resnično osrečilo, nas zgradilo, poneslo na višji nivo zavedanja in torej v kvalitetnejše življenje. Pa smo pri bistvu vsega – usklajenost v sebi, ko je odločitev podprta z ustreznimi čustvi. Če tega ni, smo priča številnim poskusom in nedokončanim zgodbam, ko se ognjevito lotevamo novih začetkov in podvigov, a je njihova učinkovitost kratkotrajna, le tolikšna, dokler jo podpira moč volje. To pa ni nikoli prav dolgo,« razloži Mojca. Če pri hujšanju po luni do zdaj niste bili uspešni, zdaj morda veste, zakaj. Pri tem so namreč zelo pomembna čustva. »Luna pomeni naša čustva in prav paleta čustvenih stanj vodi naša življenja. Dr. Edward Bach uči, da poznamo najmanj 38 čustvenih stanj, s pozitivnim in negativnim predznakom, mi pa vsak dan v življenju nenehno iščemo ravnovesje med njimi v povezavi z našo osebno ali rojstno luno. Tu je skrit odgovor, zakaj nekaterim uspeva, drugim pa ne ... Prvim se rojstna luna dobro povezuje s trenutno luno, drugim malce manj. Če smo dovolj pozorni in občutljivi, to sami prepoznamo in začutimo. Lahko pa nam pri načrtovanju pomaga tudi dober astrolog.«

Izkoristiti dni pred polno luno ali po njej? Najprimernejši čas za mesečno postenje, čiščenje ali krajše hujšanje sta dneva pred mlajem in pred polno luno: »V dnevih, ko zmanjšujemo vnos kalorično bogate hrane ali jo popolnoma opustimo, se povečuje vnos zdrave, čiste vode.« Malenkost drugače pa se zadeve lotite, če se vam je nabralo preveč kilogramov. »V tem primeru bo njihovo opuščanje ali hujšanje uspešno, če se ga bomo lotili po polni luni, ko luna začenja upadati. Še večjih in trajnejših rezultatov se lahko nadejamo, če začnemo v četrti lunarni fazi – od zadnjega krajca do mlade lune. To velja še posebno, če je luna v znamenju device, ki je povezano z zdravim načinom življenja in prehranjevanja, ali z upadajočo luno v znamenju škorpijona, ko smo sposobni velikih sprememb in preobrazb. Tudi z upadajočo luno v znamenju kozoroga, ko smo močno usmerjeni proti cilju, ko nam nobeno odpovedovanje ne pomeni težave, ko imamo jasen cilj in smo zanj pripravljeni narediti vse, se nam dobro piše. Druga stalna znamenja upadajoče lune – bik, lev in vodnar – ravno tako prinašajo boljše rezultate. V teh obdobjih se nam zares izplača začeti hujšati, saj nas energije trenutka, ko začenjamo, podpirajo celotno obdobje,« s koristnim napotkom sklene sogovornica, ki je za bralce pripravila tudi uporaben koledar hujšanja po luni za leto 2019. Naj vam dobro služi!

Najpomembnejši datumi za hujšanje po luni v letu 2019

 Mlada luna

*Če začenjamo v teh dneh, bo post še uspešnejši.

**Tudi primeren čas za začetek hujšanja, ne samo za postenje.

A.   Polna luna

*Če začenjamo v teh dnevih, bomo še uspešnejši.

B.   Zadnji krajec

*Če začenjamo v teh dnevih, bomo še uspešnejši.

Kako si še lahko pomagamo z luno?

Mojca Gregorčič: »Svoje celotno življenje lahko vsaj delno uravnamo po luninih menah, kar pa ne pomeni, da slepo sledimo samo temu, saj še vedno uporabljamo moč volje in razum, čeprav ga imamo na razpolago le petnajst odstotkov. Nekaj osnovnih pravil pa je le priporočljivih; preverite, če ne verjamete. Takšne so glavne usmeritve za posamezno lunino meno ali lunacijo:

1.     faza, 1. lunarni teden, od mlaja do 1. krajca. Ko v prvem dnevu lune še ne vidimo, ker je preblizu soncu, do prvega krajca, ko na nebu opazujemo počasno, a zagotovo rast lune v obliki črke D. V tem času začutimo v sebi novo moč, potrebo po novih začetkih, polni smo novih zamisli, na vsak način hočemo spremembe. To je odličen čas za začenjanje novega, ko si želimo rast, širitev, a za zmanjševanje teže ali česa drugega to ni primeren trenutek.

2.     faza, 2. lunarni teden, od 1. krajca do polne lune na nebu opazujemo luno od črke D do njene polnosti. Izredno energično obdobje, energija še intenzivneje raste, včasih še preveč, vrhunec pa nastopi dan pred polno luno, ko vse skrito in prikrito izbruhne na plan. V tem času nenehno iščemo kompromis med našim notranjim in zunanjim svetom, med našo moško in žensko platjo, med soncem in luno, tako v nas kot v naši okolici. V tem času se izogibamo operativnih posegov, zaradi povečane nevarnosti krvavitev in zaradi večjega učinka delovanja zdravil, narkoze … Še vedno pa intenzivno razmišljamo o začetku hujšanja, na dan polne lune se lahko podvržemo dietam, a boljše in dolgotrajnejše učinke bomo imeli, če bomo začeli po polni luni, najbolje v 4. fazi zadnjega krajca. V tem času pred polno luno je priporočljivo, da smo bolj fizično aktivni ter tako usmerjamo presežke energije.

3.     faza, 3. lunarni teden, od polne lune do zadnjega krajca. Polna luna se počasi zmanjšuje in podoba črke C postaja izrazitejša. Energije in naše življenje se počasi umirjajo in umeščajo v utečene tokove. Prihaja mirnejši čas rutine, predvsem pa je to obdobje, ko končujemo in udejanjamo vse, kar smo v zadnjih dveh tednih strastno, včasih že brezglavo načrtovali. V tem času se intenzivneje posvečamo vsakdanjemu delu, vrtu, obračamo se k sebi in vase, več meditiramo ali pa se ukvarjamo z jogo. Vsi cikli v nas se umirjajo, lahko se odpravimo h kozmetičarki ali frizerju, a učinki bodo še boljši v naslednji fazi.

4.     faza, 4. lunarni teden, od zadnjega krajca do mlaja. Na nebu vidimo luno v obliki črke C, a iz dneva v dan postaja tanjša. Energije so vedno bolj umirjene in mi z njimi že lahko žanjemo rezultate preteklega dela, potreba po počitku je izrazitejša, razpoloženje nam lahko ponagaja. Primanjkuje nam energije, bolj smo nepazljivi in s tem bolj izpostavljeni nevarnostim v prometu in vsakdanu, saj izgubljamo fokus in energijo. So pa to odlični dnevi za čiščenje, opuščanje in izpuščanje.V tej fazi končujemo ali dokončno opuščamo in prav to je najustreznejši čas za začetek novih diet – za zmanjševanje teže, še posebno, če je luna v znamenju device, škorpijona, kozoroga ali v znamenju bika, vodnarja. Upadajoča luna v zadnji fazi v navedenih znamenjih nam prinaša najboljše rezultate pri izgubljanju teže. A še uspešnejši smo, če nam lunacija pade v 2. astrološko hišo, kjer sta opisani samozavest in odnos do hrane, v 6. astrološko hišo, kjer se zrcali odnos do zdravja in zdrave prehrane, v 8. astrološko hišo, ki je hiša transformacij, globokih sprememb, ali v 10. astrološko hišo, hišo ambicij. Pomembno je, da v trenutku, ko začenjamo hujšati, dojamemo, da je to dolgotrajna sprememba življenjskih navad in razvad in ne kratkotrajna dieta, ko že od prvega dne preštevamo dneve in ure do njenega konca.

Objavljeno v reviji Zarja št. 1, 31. 12. 2018.