macron 1 profi Odkrito.si

FOTO: Brigitte Macron navdušila v beli obleki!

amir abdaković Svet24.si

Voznik avtobusa v Ljubljani: "Ne morem gledati ...

Molk Petisvet

O vsem tem je najbolje molčati!

liberija, denar Svet24.si

Izginilo za 87 milijonov evrov sveže tiskanih ...

Vladimir Putin, svč Svet24.si

FOTO & VIDEO: Putin je v roke vzel novo rusko ...

maja zupan miss 2017 Najstnica.si

VIDEO: Kako se pripraviti na lepotno tekmovanje?

tanja ribič Njena.si

Tanja Ribič navdušila s fotografijo v spodnjem ...

Nepozabni vikend

Wellness vikend

Tematski wellness vikendi oziroma zdaj že kar tradicionalni konci tedna pod okriljem revije Bodi zdrava v različnih slovenskih toplicah, zdraviliščih in hotelih so namenjeni zdravemu načinu življenja.

Wellness vikendi tako ponujajo zanimiva predavanja uglednih strokovnjakov s področja estetske kirurgije, zdrave prehrane, naravne kozmetike, aromaterapije, bioresonance, zanimive prvoosebne delavnice, kot je na primer zdravljenje z gongi, raznovrsten program vadb, ki zajema vse od nordijske hoje, joge do aktivne vadbe, primeren in prilagojen izbor prehrane ter predstavitev novih prehranjevalnih smernic, kot so LCHF, prehranski dodatki, ter seveda tudi čas za užitek, počitek in sproščanje v savnah in bazenih.

Vse delavnice, predavanja in vadbe so brezplačni, strokovnjaki pa sodelujočim postrežejo z bogatim naborom informacij, nasvetov in tudi strokovno pomočjo ter podporo.

Paket

3-dnevni vikend paket v Ramada Resortu v Kranjski Gori za 2 osebi samo 220 EUR

Paket vključuje 2 x polpenzion za 2 osebi v hotelu s 4*, vstop na predavanja, delavnice in aktivnosti po programu, uporabo bazenov, brezplačni wi-fi in parkirišče, prost vstop v casino ter darilno vrečko za vse udeležence.

Prijava

REZERVACIJE: info@hit-alpinea.si s pripisom Wellness vikend – Aktivno v jesen ali na 04/588 44 77

Program

PETEK, 12. 10. 2018

  • Predstavitev programa
  • Jan Kovačič: Kako se pravilno pripravimo na zimske športe
  • Večerja
  • Osnove salse in plesni večer ob glasbi
  • Pohod z baklami po Kranjski Gori
  • Vstop v bazen Sprostitvenega centra Kompas ali Aqua Larix
  • Prost vstop v casino

SOBOTA, 13. 10. 2018

  • Samopostrežni zajtrk
  • Jan Kovačič: vadba za moč z lastno težo
  • Isabel Petovio: tekaška abeceda
  • Urban Bren: Ali bomo res lahko preprečili raka in živeli dlje?
  • Maja Florjanič: Energijske vaje za boljše počutje
  • Jan Kovačič: vadba za razvoj gibljivosti na prostem
  • Joga smeha
  • Večerja
  • Oplov stand up s Tinom Vodopivcem
  • Pohod z baklami po Kranjski Gori
  • Testne vožnje z atraktivnim opel crosslandom X
  • Vstop v bazen Sprostitvenega centra Kompas ali Aqua Larix
  • Prost vstop v casino

NEDELJA, 14. 10. 2018

  • Samopostrežni zajtrk
  • Denis Porčič - Chorchyp: jutranja vadba
  • Marko Stopar: Življenje brez bolečin
  • Testne vožnje z atraktivnim opel crosslandom X

Predavatelji

Isabel Petronio

Isabel Petronio vaditeljica športne rekreacije 1. in 2. stopnje, magistra farmacije in strokovnjakinja sodobne fitoterapije

Isabel Petronio je navdušena športnica in vaditeljica športne rekreacije z življenjskim vodilom: »Nikoli ne obupaj!« Letos je več kot uspešno opravila z Ironmanom v Avstriji. Ob tem je magistra farmacije in strokovnjakinja s področja sodobne fitoterapije, vede, ki za lajšanje in preprečevanje bolezni uporablja dele zdravilnih rastlin oziroma njihove izvlečke. Študirala je na univerzi v Trstu, saj je Italija znana po dolgoletni tradiciji uporabe rastlinskih izvlečkov in hkrati velja za zibelko moderne fitoterapije. Udeležuje se strokovnih konferenc, sodeluje na predavanjih, kot strokovna sodelavka sodeluje pri reviji 5 minut za zdravje in je avtorica več člankov o uporabi naravnih rešitev za zdravo življenje.

Na tokratnem Wellness vikendu bo vodila tekaško abecedo.


prof. dr. Urban Bren

prof. dr. Urban Bren Fakulteta za kemijo in kemijsko tehnologijo, Univerza v Mariboru

Prof. dr. Urban Bren premore bogate mednarodne izkušnje – dve leti je pedagoško-raziskovalno deloval na Loyola University Chicago v ZDA, štiri leta pa na Universität für Bodenkultur Wien v Avstriji, od leta 2008 je tudi strokovni izvedenec Organizacije združenih narodov za področje računalniškega načrtovanja zdravilnih učinkovin. Prejel je praktično vse nagrade, namenjene mlajšim slovenskim raziskovalcem (Prešernovo, Samčevo, Preglovo, zlati znak Jožefa Stefana) ter prestižno Best Felow Prize Svetovne federacije znanstvenikov, ki ga je v mednarodni konkurenci izbrala kot enega od trinajstih najboljših mladih znanstvenikov.

Udeleženci Wellness vikenda boste lahko poslušali njegovo predavanje Bomo res lahko preprečili raka in živeli dlje.


Marko Stopar

Marko Stopar urednik revije 5 minut za zdravje

Marko Stopar, navdušen športnik in urednik revije 5 minut za zdravje, ki bralcem predstavlja naravne rešitve za boljše življenje.

Udeleženci Wellness vikenda boste lahko poslušali njegovo predavanje Življenje brez bolečin.


Ana Uršič

Ana Uršič profesionalna plesalka, koreografinja in inštruktorica plesa (salsa, bachata, čačača, Divas de Cabaret)

Ana je začela trenirati gimnastiko že s tremi leti. S petimi leti se je udeležila svojega prvega slovenskega gimnastičnega tekmovanja, na katerem je bila najmlajša tekmovalka. Kot članica športnega društva Gim Klub Šiška je bila večkratna državna prvakinja v svoji kategoriji.

Danes vodi redne tečaje samostojno ter v različnih plesnih šolah v Ljubljani in po Sloveniji ter na različnih mednarodnih dogodkih, festivalih in kongresih po Evropi (Malta, Italija, Avstrija, Nemčija, Hrvaška, BiH, Romunija …).

Poučuje različne karibske in druge plese, kot so salsa on1, salsa on2, bachata, Lady styling, Bodymovement, čačača, Lady Latino, Bootcampi, individualne ure plesa, poročni plesi, Divas de Cabaret, plesno gibalne ure za otroke in odrasle, senior plesi. 

Ana meni, da lahko plešemo vsi, ne glede na to, kako različni smo si in koliko smo stari. Poučevanje in ples sta Anina strast in ljubezen že od nekdaj. 

Na Wellness vikendu se boste lahko naučili osnovnih korakov temperamentne salse, tako solo kot v parih, in se prepustili karibskim ritmom petkovega večera.


Denis Porčič - Chorchyp

Denis Porčič - Chorchyp profesionalni borec, trener borilnih veščin in glasbenik

Denis Porčič - Chorchyp se že vse življenje posveča borilnim veščinam, glasbi in drugim projektom, ki se jih loti s srcem in dušo. Kot profesionalni borec iz ringa svoje izkušnje prenaša tudi v telovadnico na svoje varovance v lastnem Klubu borilnih veščin Samurai. Njegovi treningi temeljijo na spoštovanju, disciplini in preizkušenem znanju, vedno znova pa vadeče na zabaven, edinstven in sproščen način motivira med vadbo. Tudi na poslovnem področju, s komer koli sodeluje, vedno vsakega prepriča s karizmo, pozitivno in dobro voljo. Denis v svoje športno, glasbeno in poslovno udejstvovanje vključuje tudi duhovnost in skuša povezati vse vidike v življenju v neko celoto. V tem smislu je postavil lastno telovadnico Samurai Gym, ki se razprostira na 260 kvadratnih metrih in je opremljena v duhu japonske umetnosti – ima vso razpoložljivo opremo za izvajanje različnih treningov borilnih veščin, za vse vrste različnih vadb, za športno naravnana predavanja in izobraževanja za kakovostno življenje, osebnostno rast in povezovanje.


Jan Kovačič

Jan Kovačič kondicijski in fitnes trener

Jan Kovačič je diplomirani kondicijski in fitnes trener ter srce Reset gibanja. Smernice svojega življenja je postavil v pristnem otroškem stiku z naravo. Ker se zaveda, da je temelj vsake uspešne življenjske poti v vitalnem telesu, ki omogoča razvoj rodovitnega uma ter širino duha, je poslanstvo našel v vlogi osebnega trenerja.

Jan najbolj opozori nase s prvinskim zanosom, optimizmom, odprtostjo in veliko človeške topline, ki je marsikomu dana šele v zrelih letih. Želja po druženju z različnimi ljudmi mu je položena v zibko, uživa v medsebojnih stikih, iz katerih črpa zrelost in modrost. Rad se uči, a ostaja skromen, ker ve, da sam ne pomeni veliko. Svoboda delovanja mu omogoča, da vsrka vase vse, kar mu koristnega pride na pot. Zagnano deli svoja znanja, da bi koristila čim več ljudem. Sestavil je program Reset vadbe, kar je pripeljalo do Reset miselnosti, Reset teama, Reset studia in gibanja.

Na Fakulteti za šport je diplomiral z diplomsko nalogo, v katero je vključil dveletno raziskavo o vplivih različnih beljakovin rastlinskega in živalskega izvora na človeško telo. Je licencirani vaditelj TRX, certificiran maser in ambasador pripomočkov SKLZ.

Vrednote, ki vodijo Reset team:

  1. Prisluhnemo posamezniku in se vživimo v njegov življenjski položaj.
  2. Skupaj ugotovimo, kje je točka slabosti, jo premagamo in vztrajamo.
  3. Ostanemo z vami, tudi ko je težko.
  4. Trudimo se, da vzljubite naše aktivnosti, zato se nenehno razvijamo.
  5. Gojimo pozitiven pogled na življenje in profesionalni odnos do vsega, kar delamo.
  6. Smo energični na simpatičen način in prilagodljivi, ker želimo pomagati k življenjskim premikom vsakemu, s katerim pridemo v stik.
  7. Spremljamo vas, ko nas že zapustite, in poskrbimo za zalogo volje za naprej.


Tin Vodopivec

Tin Vodopivec stand up komik

Tin Vodopivec je trenutno eno najbolj vročih imen slovenske stand up scene. S svojim čistim in premetenim humorjem, ki temelji na vsakodnevnih izkušnjah, je priljubljen med vsemi generacijami.


Maja Florjanič

Maja Florjanič dr. farmacije, praktik EEM, EFT izvajalec 2. stopnje

Energijska medicina Donne Eden (EEM) - enostavna in učinkovita

Ko se počutimo slabo ali smo brez energije, naše energije v telesu ne potekajo pravilno. Za dobro počutje se morajo križati in teči v pravi smeri, na vse to pa močno vpliva vsakdanji stres. Z enostavnimi vajami po Donni Eden si lahko pomagamo sami in energije ponovno uravnovesimo.

Zaradi zdravstvenih težav se je Maja poglobila v energijsko medicino in zaključila tri letni študij pri Donni Eden. Od leta 2013 v Novem mestu vodi skupine, ki jim predaja svoje znanje. Vsi poročajo o boljšem počutju, večji odpornosti na prehlade in stres.

Vaje so enostavne, vzbudijo radost v človeku in so zelo učinkovite. Primerne so za vse starosti in dostopne tudi ljudem, ki so gibalno ovirani. Učinkovite so ne glede na to, ali človek čuti pretok energij, ali ne.

Na wellness vikendu bo Maja predstavila izbor najbolj učinkovitih vaj, ki se jih bomo skupaj naučili.

Večerni pohod z baklami

Druženje ob večernem soju bakel, spoznavanje okolice ali priložnost za romantiko – pohod z baklami je odlično doživetje! Izza hotela Ramada Resort se bomo podali do jezera Jasna ali pa na pot skozi Kranjsko Goro.

BI SE RADI ZAPELJALI NA TESTNO VOŽNJO Z LEPOTCEM OPEL CROSSLAND X?

Kompaktna zunanjost, izjemno prostorna in vsestranska notranjost, modno dvobarvno lakiranje in privlačen videz športnega terenca – to je Opel Crossland X! Idealen je za urbani življenjski slog, saj navdušuje s praktično in športno eleganco, značilnim višjim položajem sedežev za popoln panoramski razgled, izjemno vsestranskostjo in veliko prostora za shranjevanje vseh vaših drobnarij, ki jih želite imeti vedno s seboj. Zapeljite ga in morda bo on zapeljal vas.

O nas

Media24

Skupina Media24 na podlagi dolgoletnih izkušenj in poznavanja sodobnih tehnologij združuje nadvse priljubljene in dobro znane slovenske tiskane in elektronske medije. Danes veljamo za eno vodilnih slovenskih medijskih hiš, ki predvaja tri programe dobro prepoznavnih radijskih postaj in enega televizijskega, izdajamo in tržimo tri časopise, ki so vodilni vsak na svojem področju ali v regiji, več kot dvajset lastnih revijalnih blagovnih znamk in še več dobro obiskanih portalov.

Bodi zdrava - revija za zdrav življenski slog

Revija Bodi zdrava je namenjena vsem, ki jih zanima zdravo, izpolnjujoče in srečno življenje. Revija informira, svetuje, navdihuje ter se pogovarja s strokovnjaki in znanimi o tem, kako živeti čim bolj zdravo in zadovoljno, kako doseči, da se dobro počutimo v svojem telesu, pa tudi kako do notranjega miru in dobrih odnosov. Bralkam in bralcem so z nasveti na voljo najvidnejši strokovnjaki – zdravniki, nutricionisti, športni trenerji, skratka vsi, ki vedo, kako do zdravega, lepšega in zadovoljnejšega vsakdana. Revija Bodi zdrava spremlja novosti v zdravstvu in alternativnem zdravljenju, ukvarja se s področjem zdrave, ekološke prehrane in prehranskih dopolnil, razkriva najrazličnejše tehnike za mladosten videz, telesno pripravljenost in notranje zadovoljstvo.