dejan-vunjak Dobra karma

9 let po Brendijevi smrti njegov sin še vedno ...

sveča Svet24.si

Poslovil se je priznani slovenski kirurg

jansa bajuk FB Reporter.si

»Matej Tonin bo moral biti bolj previden, kot je ...

pivec gantar Svet24.si

Rušenje Gantarja, zaposlovanje na lepe oči in ...

Screenshot 2020-08-05 at 18.39.43 Necenzurirano

Banjalučani in bivši šef Darsa med krizo ...

rtvs, radiotelevizija slovenija Odkrito.si

Počasen razpad RTV SLO

Zvezdana Mlakar 3 Njena.si

Zvezdana Mlakar se je zlomila

Špinačni smuti za nosečnice

A. K., Bodi zdrava, 13.04.2019 16:01:32

Zagotovo ste že večkrat slišali za folno kislino, ki je izjemno pomembna za nosečnice, verjetno pa ne veste, čemu služi. Gre za vitamin B, ki je topen v vodi. Špinača vsebuje ogromno folne kisline, ki jo človeško telo potrebuje za boljšo absorpcijo hranil. Danes zato pripravljamo špinačni smuti.

Delite na:
Špinačni smuti za nosečnice
Špinačni smuti Pixabay

Špinačni smuti

Potrebujete:
skodelico špinače
banano
½ manga
korenček
malo vode ali kokosovega mleka
malo pest ovsenih kosmičev

Priprava:
Špinačo, banano, mango, korenček in vodo stresite v mešalnik in dobro zmeljite. Pozneje dodajte še pest ovsenih kosmičev.

Objavljeno v reviji Bodi zdrava št. 3, 11. 3. 2019.