Igor Mikić 3 Odkrito.si

VIDEO: Igor Mikić pozira v kopalkah

Opel Corsa 24. 6. 2019 Svet24.si

VIDEO: Slovencem avto »vzelo« hrvaško morje

pajek Petisvet.si

Če se določene živali bojite, to pomeni ...

velenje jezero bobo Svet24.si

Nove podrobnosti v zvezi s smrtjo v Velenjskem ...

Masterchef Slovenija Anna Paynich Svet24.si

Njene knjige gredo za med, sedaj odhaja v tujino

booty naslovna Njena.si

Zakaj ima 80 % žensk celulit in kako ga lahko ...

tomaž bizjak izločanje Njena.si

Tomaž z oddajo spoznal, da ima lahko tudi druga ...

Špinačni smuti za nosečnice

A. K., Bodi zdrava, 13.04.2019 16:01:32

Zagotovo ste že večkrat slišali za folno kislino, ki je izjemno pomembna za nosečnice, verjetno pa ne veste, čemu služi. Gre za vitamin B, ki je topen v vodi. Špinača vsebuje ogromno folne kisline, ki jo človeško telo potrebuje za boljšo absorpcijo hranil. Danes zato pripravljamo špinačni smuti.

Delite na:
Špinačni smuti za nosečnice
Špinačni smuti Pixabay

Špinačni smuti

Potrebujete:
skodelico špinače
banano
½ manga
korenček
malo vode ali kokosovega mleka
malo pest ovsenih kosmičev

Priprava:
Špinačo, banano, mango, korenček in vodo stresite v mešalnik in dobro zmeljite. Pozneje dodajte še pest ovsenih kosmičev.

Objavljeno v reviji Bodi zdrava št. 3, 11. 3. 2019.