Osvežitev s sezonskim sadjem: jagodni zmešanček
Julija ni zmešančka brez jagodičevja. Z dodatkom jogurta in pinjenca bo še boljši, semena chia pa ga bodo zgostila in nas resnično nasitila do kosila.
Sestavine (za 4 osebe):
500 g jagod,
1 vejica melise,
400 g jogurta,
500 g sadnega pinjenca (okus jagoda),
2 žlici medu,
2 žlici semen chia.
Priprava:
Jagode umijemo z mrzlo vodo in odstranimo zeleni del. Meliso osmukamo.
Jagode, meliso, jogurt in pinjenec ukašimo. Dodamo med in vmešamo še semena chia.
Počakamo 5 minut, potem za zmešanček nalijemo v visoke kozarce in postrežemo.
Preberite tudi: Kosilo v službi - avokado z mandljevo skorjico. Kliknite TUKAJ!
Mogoče vas zanima tudi
