ivan gale bobo1 Dobra karma

'Galeta pri aferi razkritja ni vodilo ...

ana maria mitic 12 Svet24.si

Ana Maria Mitič bi se zabavala ob zaprepadenih ...

01-UVODNA mladi bojan pozar foto Arhiv zveze komunistov slovenije Reporter.si

Od Komunista do Evrope: kako je Bojan Požar ...

d32_scurkinaseljeoba Svet24.si

Stanovalci so ščurke našli pod kuhinjskimi ...

pivec3 Necenzurirano

Aleksandra Pivec je žrtev – same sebe #kolumna

križevniška-ulica, vandalizem Odkrito.si

Vandalizem v Ljubljani - Razkrivamo neverjetno ...

Tjaša Železnik Njena.si

Slovenska igralka pokazala prelepe noge

Koleraba, kot je ne poznate

Tina Lucu, 14.07.2020 09:00:19

★★★ REVIJA LIZA/MAJA ★★★

Delite na:
Koleraba, kot je ne poznate
polnjena koleraba profimedia

Koleraba je zadnja leta po krivici prezrta zelenjava, saj je zelo zdrava in jo lahko pripravimo po zelo različnih receptih. Ima nežen in značilen okus, ki je posledica gorčičnega olja in nekaterih hranilnih snovi.

Tokrat vam predstavljamo polnjeno koleravo, z nadevom iz pšeničnih zrn

Sestavine za 4 osebe:

60 g pšeničnih zrn

4 velike kolerabe

1 pest špinače

sol

1 čebula

4 žlice kisle smetane

4 žlice naribanega sira

poper

4 listi zelja

1 strok česna

200 g koščkov paradižnikov (pločevinka)

1 žlička posušenega timijana

nariban muškatni orešek

200 ml zelenjavne juhe

Priprava:

1 Pšenico namakajte 8 ur. Pečico segrejte na 160 stopinj (ventilatorsko na 140). Očistite zelenjavo. Kolerabam odrežite pokrove, jih izdolbite in izdolbeno zrežite na kocke. Zelenje shranite za pozneje. Špinačo blanširajte v slani vodi, jo nato oblijte s hladno vodo, iztisnite in sesekljajte.

2 Olupljeno čebulo zrežite na kocke. Zmešajte jo z odcejeno pšenico, špinačo, polovico kock kolerabe, dvema žlicama kisle smetane in sirom. Zmes začinite. Z njo nadevajte kolerabe in jih postavite v model za narastke.

3 Očistite še zelje in česen in oboje zrežite na trakove. Oboje primešajte paradižnikom, dodajte še timijan in preostale kocke kolerabe in mešanico začinite s soljo, poprom in muškatom. Porazdelite okoli kolerab. Prilijte 100 ml juhe in jed pecite približno 45 minut. Po tem času okoli kolerab prilijte preostalo juho. V omako vmešajte kislo smetano, jo začinite in jed potresite še z zelenjem kolerabe.

Še več zanimivih receptov za pripravo kolerabe najdete v reviji

★★★ REVIJA LIZA/MAJA ★★★