ivan gale bobo1 Dobra karma

'Galeta pri aferi razkritja ni vodilo ...

horoskop_zodiak_znaki Svet24.si

Horoskop za torek, 11. avgusta

_PPZ8368 Reporter.si

Aleksandra Pivec bi morala oditi že včeraj, ne ...

d32_scurkinaseljeoba Svet24.si

Stanovalci so ščurke našli pod kuhinjskimi ...

01c863dd494d6a0448555e3498fbd7dc Necenzurirano

To so pogodbe med Geneplanetom in Orbanovo vlado

križevniška-ulica, vandalizem Odkrito.si

Vandalizem v Ljubljani - Razkrivamo neverjetno ...

Tjaša Železnik Njena.si

Slovenska igralka pokazala prelepe noge

Pest na dan za lepo postavo

kl, 09.07.2020 10:00:00

Raziskave so pokazale da redno uživanje borovnic zmanjšuje količino sala v osrednjem delu telesa.

Delite na:
Pest na dan za lepo postavo
Borovnice Pexels

Raziskavo so izvedli na Univerzi v Michiganu, kjer so strokovnjaki za srčno-žilne bolezni ugotovili, da so borovnice čudovit zaveznik v boju proti maščobnim oblogam, koristne pa so tudi pri preprečevanju bolezni srca, žil in drugih presnovnih pojavov.

Po 90-ih dneh "borovničeve diete! so se pri ljudeh, ki so sodelovali v raziskavi, zmanjšale maščobne obloge v abdominalnem (trebušnem) delu, zmanjšala je se koncentracija trigliceridov, izboljšala pa občutljivost na inzulin. Trigliceridi so eni izmed glavnih povzročiteljev oblog na žilah, izboljšana občutljivost na inzulin pa poveča presnovo sladkorja in s tem zmanjša kopičenje odvečne energije v salo.

Samo tri tedne vsakodnevnega uživanja borovničevega soka je dovolj, da se v telesu izboljša presnova glukoze in inzulina, trdijo ameriški strokovnjaki.

100 g borovnic vsebuje približno 57 kalorij in okoli 87% vode. Dokazano zmanjšujejo stres in napetost, vsebujejo pa tudi vlaknine, ki pospešujejo prebavo in ugodno vplivajo na črevesno floro.

Priporočajo dnevno uživanje "pesti borovnic", lahko pa namesto sadja uživate tudi sok, seveda brez sladkorja, in učinek bo enak.