Pred službo: zmešanček z ohrovtom in jagodami
Preden se zjutraj odpravite v službo, si privoščite napitek, ki krepi vašo odpornost. Pri izbiri sestavin si lahko vzamemo veliko svobode in izberemo tisto, kar imamo na voljo. Namesto ohrovta lahko uporabimo zelje, namesto špinače pa motovilec.
Zmešanček z ohrovtom in jagodami (7 minut)
Sestavine za 1 osebo:
2 srednje velika ohrovtova lista
1 pest sveže mlade špinače
150 g jagod (lahko zamrznjenih)
1 majhno bio jabolko
1/8 avokada
1 datelj brez koščice
1 rezina limete
1 pomaranča
150-200 ml vode
Priprava:
1. Jabolko dobro umijemo in narežemo na kose, odstranimo le peške, olupek ohranimo.
2. Avokado olupimo in odstranimo koščico, pomaranči iztisnemo sok.
3. Vse sestavine stresemo v mešalnik, nazadnje dodamo vodo in zmiksamo do gladkega.
Preberite tudi: Ribja poslastica v testu. Kliknite TUKAJ!
Mogoče vas zanima tudi
