Nizek krvni tlak, šibka moč srca
Šibka srčna moč, ki kri potiska po žilah, nam lahko povzroča vrsto preglavic, od vrtoglavice do stalne utrujenosti in zaspanosti. To pa še zdaleč ni vse, preverite nekatere rešitve.
A kakor imamo po eni strani zaradi hipotenzije težak vsakdan, tako se lahko potolažimo z namigovanji, da celo podaljšuje življenje. V večini primerov ni niti malo nevarna.
Hladne roke in noge
Nizek krvni tlak je precej pogosta težava, ki lahko vpliva na kakovost življenja. Da imamo nizek krvni tlak, lahko pomislimo, če se zjutraj težko spravimo k sebi. Počutimo se kot povoženi in se težko zberemo, drugi znaki pa so še mrazenje, hladne roke in noge ter nenadna omotica, ki se lahko stopnjuje vse do omedlevice.
V uteho nam je lahko, da se pri večini težava uredi kar sama od sebe, kajti s staranjem krvni tlak nekoliko naraste in se po navadi ustali pri normalni vrednosti.
Ukrepi ob nizkem tlaku
Ni prijetno biti ves čas utrujen, omotičen, brez volje in zaspan.
Bolje je pozdraviti bolezen, ki jo zdravnik včasih odkrije za kronično znižanim krvnim tlakom. Pri tako imenovani idiopatski obliki, pri kateri vzrok ni znan, pa si moramo pomagati kar sami.
1. Zaužijmo dovolj soli. Na srečo je večkrat tako, da ljudem s hipotenzijo slana hrana prija sama po sebi.
2. Je pa poleg slane klobase in kozarčka vina pomembno še, da veliko pijemo. Tekočina namreč poveča volumen krvi in pritisk se zviša
3. Koristi sveže stisnjen korenčkov sok in zjutraj žlička peloda.
4. Pritisk zviša tudi prhanje ali kopeli z izmenično toplo in hladno vodo.
5. Privoščimo si masažo tuina. Po kitajski medicini je pri nizkem tlaku moteno ravnovesje jina in janga, primanjkuje tudi energije či, masaža določenih točk na meridianih pa te težave odpravlja.
Odlična pomoč je rožmarin
